光で目覚める朝。睡眠に悩む方々、子どもたちへ~光目覚ましと睡眠リズム~

お久しぶりです。また一月近く間があいてしまいました。 なかなか昔のように、気づいたこと感じたこと得た情報、書きたいと思ったことをすぐには発信できなくなっています。 でもまあ、ゆっくり生きろということなんだと思って、ゆるゆる過ごしております。 さて、今日の書きたいことは、 睡眠障害や、睡眠のリズムがとりづらい、そのために朝が苦手な方、苦手なお子さんのために『光目覚まし』をご紹介…

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睡眠障害について思ったこと気づいたこと

発達障害と睡眠障害 発達障害の子どもたちには、 緊張していなければいけない場面で寝てしまう   お葬式や結婚式、入学式などで、眠り込んでしまう。 ストレスを受けた後、倒れたように寝てしまう   初めてのことや普段と違ったことなどがあったあと、スイッチが切れるように寝込んでしまう。 といった、傾向があるお子さんがあります。 (もちろん大人でもあります) …

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睡眠障害・朝どうしても起きられない子を親が起こす方法はあるのか?

ASDの子は睡眠リズムが乱れやすい 息子には睡眠障害があります。 つい一年前までは、その障害は「既日リズム障害」と親も本人もドクターも思っていました。 ある時期睡眠表を付けてみて、その睡眠表の結果からドクターが専門医に紹介してくださって、一日入院して調べる「睡眠ポリグラフ検査」をして始めて正式な障害名が下されました。 「非器質性過眠症」です。 *既日リズム障害(wiki…

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