光で目覚める朝。睡眠に悩む方々、子どもたちへ~光目覚ましと睡眠リズム~

お久しぶりです。また一月近く間があいてしまいました。 なかなか昔のように、気づいたこと感じたこと得た情報、書きたいと思ったことをすぐには発信できなくなっています。 でもまあ、ゆっくり生きろということなんだと思って、ゆるゆる過ごしております。 さて、今日の書きたいことは、 睡眠障害や、睡眠のリズムがとりづらい、そのために朝が苦手な方、苦手なお子さんのために『光目覚まし』をご紹介…

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